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オンライン英会話DE英語力アップ!サイトトップ >おすすめ! MUST ITEMS >>ヒップホップアブスは腹筋に効果抜群!

ヒップホップアブスは腹筋に効果抜群!

ヒップホップアブスってしってますか?知らない方はこちら⇒ヒップホップアブスの詳細

ヒップホップ界で有名なショーン・Tの生み出したフィットネス用プログラムです。マライアキャリーやバックストリートボーイズの振り付けやっていたってことで有名な天才です。腹筋を鍛えるのに効果てきめんということで結構前に購入していたんですが、使わないままお蔵入りしていました、笑。

しかし、今年こそ夏は裸で勝負だ(いまさらですが)・・・ということでつい先日から始めてみました。いやー、普段運動していない中肉サラリーマンには最初は堪えますね~。でも、ヒップホップの音楽とショーン・Tのノリノリのトークが運動を続けさせてくれます。口調まで真似するとペラペラの外人になった気分にしてくれるので本当にお勧めです。

動きは3Tといった、TILT(傾ける),TUCK(突き出す),TIGHTEN(引き締める)が基本動作で、これ自体の動きは難しくありません。全般的にダンスも難しくないので楽しく腹筋を引き締める効果が得られると思います。

私は外国語版のみを購入しましたが、日本語吹き替え版もあるので興味のある方はぜひトライしてみてください。3日続けると腹がへこむのが感じられ、1週間続けると明らかに引き締まっているのが鏡をみて確認できると思いますよ♪

シェイプアップしたい方には、はっきりいってMUST ITEMSです。
ヒップホップ アブス 3Tセット


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英語を学んで早10数年がたった29歳ふつーのサラリーマンです。これまでぼーっと過ごしてきたけれど、ビジネスで英語が使えるとチャンスが広がることを目の当たりにし、英会話力の必要性を認識!「安く続けられる」をモットーにオンライン英会話、TOEIC、TOEFLなど英語力向上を目指します!

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